Хочешь стать автором?

Три закона протекания беременности

Три закона протекания беременности

Существует три закона дородового периода. К сожалению, не все мамы их знают, соответственно не все придерживаются этих законов. Данная статья не о льготах, и не об обязанностях молодой мамы. Мы расскажем вам о законах, которые одинаковы абсолютно для всех женщин. Безусловно, появление на свет малыша, это не только его путь, но и мамы тоже.

Осознание и осведомлённость в этих законах протекания беременности, поможет вам без особого труда справиться с физической и психической нагрузкой.

Первый закон «О движении»

Не забывайте о том, что беременность — это абсолютно природное явление для женщины, и в этом нет ничего сверхъестественного. Старайтесь избавиться от существующих предрассудков и стереотипов. Самое главное — это вести себя естественно. То есть, если до беременности вы вели подвижный образ жизни: ходили на фитнес, йогу, в тренажёрный зал и т.д., то не стоит во время беременности просто лежать на диване. Запишитесь на плавание, занимайтесь гимнастикой, или ходите на специальные занятия для беременных. Вот увидите, во время родов это скажется на вас положительным образом.

Второй закон «О воде»

Запомните, вода не только очищает наш организм, но и питает наше тело энергией. Вода является незаменимой не только во время беременности, но и в обычные дни вашей жизни. Плод, который находится в утробе матери, развивается и растет благодаря чистой воде. Чтобы у беременной женщины не было отеков, из напитков желательно пить обычную воду. Это может быть также минеральная вода, или вода с лимоном.

Также не пренебрегайте контрастным душем. Даже если вы до беременности этим не увлекались, то сейчас самое время начать. Во время беременности организм женщины испытывает большую нагрузку, поэтому без укрепляющих водных процедур просто не обойтись.

Третий закон «О пище»

Беременная женщина должна питаться полноценно и правильно. Стоит налегать на фрукты, овощи, орехи, крупы. Что касается мясного, то его лучше сократить в своем рационе питания. Перед тем как кушать, необходимо выпить стакан воды. Если вы любите еду, заправленную специями, то лучше всего исключит шафран, так как он вызывает сокращение мышц, что плохо влияет на матку.

Изучив более подробно эти три закона, вы сможете родить беспрепятственно и легко. А самое главное, ваш малыш вам потом скажет спасибо.

Понравилась статья? Добавь в закладки браузера: Добавить в закладки
Вы можете оставить комментарий, или трэкбек со своего сайта.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ответьте на вопрос *

Адаптировал: Александр Божок, Бовкун Артем Google+