Хочешь стать автором?

Спорт и дети. Как не навредить малышу

tenants

Для взрослого населения планеты недостаток движения и спортивных нагрузок, к сожалению, стал нормой жизни. Однако гораздо больнее осознавать, что подобную проблему с раннего возраста испытывают наши дети. Ведь даже без медицинского образования понятно, что активные занятия спортом в детстве становятся залогом отличного самочувствия и отсутствия болезней в более зрелом возрасте.

Довольно большое количество родителей мечтают о том, чтобы их чадо попало в профессиональный спорт с юных лет. Однако о пользе подобных стремлений относительно здоровья ребенка можно поспорить. К сожалению, профессионализм приходит исключительно через травмы и чрезмерное напряжение организма. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют родителям укреплять и закалять малышей без особого фанатизма и ориентира на «звездность». Ведь помимо медалей и званий спорт развивает дисциплинированность, вырабатывает характер и чувство ответственности. Так каким же видом спорта можно увлечь ребенка без причинения вреда его здоровью?

Гиперактивным детям отлично подойдут занятия плаванием. Поскольку таким малышам тяжело сосредоточиться, а их внимание рассеянное, то на нервную систему вода будет действовать успокаивающе, при этом еще и закаляя организм.

Прекрасный вид спорта для девочек – гимнастика. Благодаря ей малышки к своему совершеннолетию приобретают великолепную и грациозную осанку и фигуру, превращаясь из смешных девчушек в элегантных леди. К тому же гимнастика позволяет развить координацию движений. При этом необходимо помнить, что занятия гимнастикой в старшем возрасте (после 20-22 лет) могут обернуться полиартритом, сильными болями в позвоночнике и даже бесплодием.

Занятия легкой атлетикой – прекрасный вид спорта, который при всем своем великолепии имеет массу профессиональных болезней. Чаще всего страдают спринтеры и прыгуны. Для них характерно повышение артериального давления, плоскостопие, проблемы с коленными и голеностопными суставами.

В последние годы все большую популярность среди девочек и мальчиков приобретают занятия боевыми искусствами. Плюсы данного вида спорта для мальчиков очевидны: крепкая мускулатура, здоровый образ жизни, бодрость духа. Для девочек же «Ай Ки До», «Самбо» или «Дзюдо» — отличный способ научиться постоять за себя в любой непредвиденной и порою опасной ситуации. Однако следует помнить, что боевые занятия противопоказаны при любых заболеваниях ЦНС.

Исходя из вышесказанного понятно, что все разновидности спорта имеют свои отрицательные и положительные стороны относительно нюансов состояния здоровья ребенка. И, тем не менее, данные показатели отнюдь не повод для отказа малышу в занятиях в спортивном зале. Если заниматься в меру и прислушиваться к советам врачей и тренеров, то упражнения будут нести исключительно пользу.

Понравилась статья? Добавь в закладки браузера: Добавить в закладки
Вы можете оставить комментарий, или трэкбек со своего сайта.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ответьте на вопрос *

Адаптировал: Александр Божок, Бовкун Артем Google+